Coles de Bruselas EROSKI, bolsa 450 g

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  • Características

Ingredientes

Coles de Bruselas

Información Nutricional
  • Cantidad 100 gramos
  • Energía 58 kilocaloría it (international table)
  • Energía 243 kilojulios
  • Grasas 0.41 gramos
  • Ácidos grasos saturados 0.08 gramos
  • Ácidos grasos monoinsaturados 0.03 gramos
  • Ácidos grados poliinsaturados 0.21 gramos
  • Hidratos de carbono 7.86 gramos
  • Azúcares 2.08 gramos
  • Fibra alimentaria 3.8 gramos
  • Proteínas 3.78 gramos
  • Sal 0.025 gramos
  • Vitamina C 74.1 miligramos
  • Potasio 370 miligramos
  • Ácido fólico 123 microgramo
Fabricante

Nombre

Congelados de Navarra, S.A.U

Dirección

P.I. de Arguedas, 4 31513 Arguedas, Navarra.

Condiciones de conservación

Consérvese a -18ºC. No volver a congelar una vez descongelado.

Modo de empleo

Cazuela: Cocer las coles sin descongelar en agua hirviendo con sal durante 7-9 minutos a partir del primer hervor. Microondas: Verter 225g de coles de Bruselas sin descongelar en un recipiente apto para microondas, añadir medio vaso de agua con sal, tapar y cocer durante 10 minutos a potencia máxima (750W). Olla a presión: Añadir dos vasos de agua con sal a las coles sin descongelar, tapar y hervir 3-4 minutos a partir de que suba la válvula. Una vez hervidas y escurridas, condiméntalas a su gusto. Para una mejor conservación de las vitaminas, le recomendamos cocer la verdura con el mínimo de agua y respetando los tiempo de cocción indicados.

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